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Die Österreichische Akademie für Psychologie | ÖAP bietet österreichweit Aus-, Fort- und Weiterbildung für Psychologinnen und Psychologen - aus erster Hand und praxisbezogen von führenden Expertinnen und Experten. Profitieren auch Sie von der Kompetenz und Erfahrung der Akademie des Berufsverbandes Österreichischer PsychologInnen (BÖP)!

Lehrgang Klinische Psychologie & Gesundheitspsychologie

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Fort- und Weiterbildungen für PsychologInnen

Fort- und Weiterbildung von ExpertInnen für alle Themenfelder der Psychologie.

Seminarangebote für psychosoziale Berufe

Fortbildungen für ein breites Spektrum an Berufen, die von psychologischem Wissen profitieren, und für Psychologie-Interessierte.

Prokrastination: Morgen, morgen, nur nicht heute!

Außerhalb des Buchungszeitraums, bei Interesse wenden Sie sich bitte an untenstehende Ansprechperson

Mi 21.10.2020, 16:00–19:15

Wien
Nr. S-02-30-0001-2

4 Einheiten
€ 58,- Pauschalpreis

Ansprechperson
Angelika Kartusch

Ziel

Kennen Sie das? Sie nehmen sich etwas vor. Es ist auch eine gute Idee, dieses Etwas zu erledigen. Oder es muss schlicht gemacht werden. Am besten nicht jetzt, sondern später. Denn später machen wir das, wozu wir jetzt keine Lust oder Energie haben oder worin wir keinen Sinn sehen. Später? Sicher? Eher sicher nicht.

So oder so ähnlich läuft das ab, was wir "Aufschieben" oder "Prokrastinieren" nennen: von "pro" für "für" und "crastinum" für "morgen". Forschung legen nahe, dass 80% aller Menschen schon einmal aufgeschoben haben. Wenn wir allerdings regelmäßig, gewohnheitsmäßig aufschieben kann das Druck erzeugen, unter dem wir leiden und der unser Wohlbefinden negativ beeinträchtigt. Weil wir entweder nicht anfangen, erst am letzten Drücker oder gar nicht fertig werden.

Im Seminar beschäftigen wir uns mit der Wirkweise des Aufschiebens, welche Emotionen am Aufschieben beteiligt sind und auch, was die Digitalisierung damit zu tun hat. In weiterer Folge behandeln wir unterschiedliche Arten des Aufschiebens und was dagegen getan werden kann.

Inhalt

  • Die Dynamik des Aufschiebens
  • Die Rolle der Emotionen
  • Die Auswirkungen der Digitalisierung
  • Selbstwirksamkeit und der Weg aus der Prokrastination

Das Phänomen Prokrastination wird besser verstanden, Wege aus der Aufschieberitis werden angeboten.

Zielgruppen

  • Psychologie-Interessierte
  • Zielgruppe ohne Einschränkung auf PsychologInnen

ReferentInnen

  • Mag.a Christina Maria Beran

Feedback zum Seminar

11/2020

12/2020

01/2021

Hinweis

Dieses Seminar richtet sich an alle am Thema Interessierten. Es werden keine Fortbildungspunkte gemäß Psychologengesetz §14 und § 23 vergeben.


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Webinar: Prokrastination - Wege zur Veränderung von Aufschiebeverhalten

Di 24.08.2021, 16:15–19:35 Uhr | | 4 EH | Mag.a Christina Maria Beran

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