Webinar: Mindfulness und Selbststeuerungskompetenz in der Unternehmenswelt für psychische Gesundheit und Leadership

Ziel

In dynamischen und komplexen Arbeitswelten wird die psychische Gesundheit von Mitarbeitenden zunehmend zum entscheidenden Faktor. Mindfulness, Selbststeuerungskompetenzen und Positive Leadership können hier wirksam unterstützen - insbesondere im Spannungsfeld zwischen Leistungsdruck, stetigem Wandel und Burnoutprävention.

Achtsamkeit in Meetings, kurze Pausen zur Selbstregulation oder ein bewusster Umgang mit Emotionen sind keine "Soft Skills", sondern zentrale Hebel für eine gesunde Unternehmenskultur. Diese Entwicklungen gilt es aus arbeits- und organisationspsychologischer Perspektive zu reflektieren und gezielt zu begleiten.

In diesem Webinar erhalten Sie Einblicke in zentrale Mindfulness-Konzepte und deren Wirkfaktoren. Sie lernen Tools zur Selbststeuerung kennen und setzen sich mit den Rahmenbedingungen in Organisationen auseinander, die Achtsamkeit und emotionale Selbstführung fördern oder behindern.

Inhalt

Inhalte:

• Evidenzbasierte Grundlagen von Mindfulness
• Wirkfaktoren und Forschungsergebnisse
• Emotionsregulierung und Selbststeuerung im Unternehmenskontext
• Praxisübungen zur Achtsamkeit (Einführung & Anwendung)
• Reflexionsimpulse zur eigenen Rolle und Unternehmenskultur
• Erste Transferüberlegungen: Was braucht mein Arbeitsfeld?

Take-Aways:

• Fachlicher Input zu Mindfulness & Selbststeuerung - wissenschaftlich fundiert und praxisnah
• Persönliche Stärkung der eigenen Selbstführungs- und Achtsamkeitskompetenz
• Konkrete Impulse für die Anwendung in der Rolle als Arbeits- und Organisationspsycholog:in
• Ideen für eine kultursensible Begleitung von Achtsamkeitsinitiativen im Unternehmen

Zielgruppen

• Klinische PsychologInnen
• GesundheitspsychologInnen
• PsychologInnen
• PersonalmanagerInnen, -entwicklerInnen, -beraterInnen

ReferentInnen

• Mag.^a Edith Moser

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Hinweis

Dieses Seminar wird als Webinar über Zoom angeboten. Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr PC bzw. Laptop über Lautsprecher, Kamera und Mikrofon verfügt und diese einsatzbereit sind. UUm an dem Webinar teilzunehmen ist eine stabile Internetverbindung und ein unkomplizierter Software-Download notwendig (Sie können jedoch auch direkt über den Browser ohne Softwaredownload teilnehmen. Sie erhalten ein paar Tage vor dem Webinarbeginn einen Einladungslink.

Dieses Seminar eignet sich sowohl für Arbeits- und OrganisationspsychologInnen, Klinische Psychologen und GesundheitspsychologInnen, als auch Human-Ressource MitarbeiterInnen
Führungskräfte
TrainerInnen Coaches

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