Achtsames Yoga zur Stabilisierung des Nervensystems bei Ängsten, Depressionen und Trauma

Außerhalb des Buchungszeitraums, bei Interesse wenden Sie sich bitte an untenstehende Ansprechperson

Do 10.10.2019, 09:00–18:30
Do 17.10.2019, 09:00–18:30

Wien
Nr. S-01-30-0032-4

20 Einheiten

€ 454,- mit BÖP-Mitgliedschaft
€ 553,- ohne BÖP-Mitgliedschaft

Ansprechperson
Tamara Akdil

Ziel

Klinische- und GesundheitspsychologInnen lernen in diesem Seminar die Vielzahl der Anwendungen von Yoga, Atemübungen (Pranajamas) und Meditationstechniken im Einzel- und Gruppensetting kennen.

Am ersten Seminartag beschäftigen wir uns mit Anwendungen im Bereich der Gesundheitspsychologie.
Sie lernen die richtige Anwendung und den Unterricht einzelner Asanas, die auch ohne Vorkenntnisse leicht vermittelbar sind, sowie deren Wirkung und Kontraindikationen.
Weiters beschäftigen wir uns mit Atemübungen und deren Wirkung und einfachen Meditationen für Anfänger.

Theorie und Geschichte des Yoga werden kurz erläutert, sowie deren Bedeutung und Abwandlung für unsere Zielgruppe im Westen.

Der 2. Seminartag widmet sich der Anwendung im klinisch- psychologischen Bereich. Einen Schwerpunkt dabei bilden psychosomatische Krankheitsbilder, Trauma, Depressionen und Angststörungen.

Nach dem Seminar sollten sie eine einfache Yogaeinheit von zumindest 1/2 Stunde halten können, Atemübungen anleiten und ein Repertoire an Übungen und Meditationen für ihre Klient*innen erworben haben, die den Beratungs- und Behandlungsprozess unterstützen.
Im Detail:
Richtige Anwendung und Durchführung von Yogaübungen für Anfänger und Menschen mit:

Angststörungen
Depressionen
Trauma bzw. PTBS

Inhalt

Theorie:

Geschichte des Yoga
Yoga und Psychologie
Yogastile
Wirkung auf das Nervensystem
Atemübungen und deren Wirkung
Meditationen und deren Wirkung

Praxis:

Erlernen von Asanas (Körperübungen)
Atemtechniken
Meditationen
Partnerübungen
Übungen für die unterschiedlichen Krankheitsbilder

Zielgruppen

PsychologInnen
GesundheitspsychologInnen
Klinische PsychologInnen

ReferentInnen

Mag.^a Barbara Fereberger

Seminarort

Seminarzentrum der ÖAP Seminarraum ÖAP 3 Dietrichgasse 25 1030 Wien

Feedback zum Seminar

Ich habe viel Wissen vertiefen können und praktische Übungen erhalten, die ich in meiner Praxis gut verwenden kann!“

06/2023

Es war ein angenehmer Mix aus Übungen und Theorie.“

06/2023

Hinweis

Dieses Seminar eignet sich für PsychologInnen, die in freier Praxis oder Institutionen arbeiten und ihre Kenntnisse durch körperorientierte Ansätze, wie Yoga, Atemmeditation und Mediation ergänzen möchten.