Webinar: Ressourcen zur Stabilisierung des Nervensystems in Zeiten der Krisen für Klinische- und GesundheitspsychologInnen und Menschen im Gesundheitssystem

Ziel

Gerade in Zeiten der Krisen ist es wichtig zu lernen, dass unser autonomes Nervensystem, wo Stress, Angst und Traumata aus der Vergangenheit gespeichert sind, eine enorme Wirkung darauf hat, wie resilient wir in Krisen sind. Auch wenn frühe Erlebnisse das Nervensystem geprägt haben, kann es jeder Zeit durch das aktuelle Erleben abgeglichen und reguliert werden. Dieses Prinzip nennt man Selbstregulation.

Die TeilnehmerInnen lernen, wie sie in der Krisenintervention, aber auch in der psychologischen Beratung und Behandlung, das Prinzip der Co- und Selbstregulation des Nervensystems mit einbeziehen können:
Techniken aus der körperorientierten Psychotherapie und Embodiment Forschung (Stephen Porges, Maya Storch, Peter Levine u.a.) werden ebenso gelehrt, wie Entspannungstechniken und Atemübungen, Übungen aus dem Bereich Yoga und Traumasensiblem Yoga.
Ein großer Schwerpunkt liegt dabei in der praktischen Anwendung und der Fähigkeit, das Gelernte, sofort in den eigenen Arbeitsbereich übertragen zu können.

Inhalt

• Das autonome/vegetative Nervensystem und deren Bedeutung für Beratung und Krisenintervention
• Neurosomatische Integration: Das 3- einige Gehirn und das verkörperte Selbst
• Die Polyvagaltheorie nach Stephen Porges und das Prinzip der Co- und Selbstregulation und Die Polyvagale Leiter nach Deb Dana
• Praktische Anwendungen: "Der gute Ort", Übungen zur Stabilisierung, Erdung, Abgrezung und Selbstberuhigung.
• Einbeziehung von Yoga und Pranayama (Atemtechniken), Stille, Kurzmeditationen und Tönen
• Anwendung von Embodiment-Techniken, Atem- und einfachen Körperübungen und deren Weitergabe an KlientInnen
• Stabilität lehren, lernen und verkörpern - auch: Wie kann ich mich selbst stärken und schützen.
• Traumasensitives Arbeiten und dessen Grundlagen.

Zielgruppen

• Psycholog:innen
• Gesundheitspsycholog:innen

Referent:innen

• Mag.^a Barbara Fereberger

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Hinweis

Dieses Seminar wird als Webinar über Zoom angeboten. Um an dem Webinar teilzunehmen ist eine stabile Internetverbindung und ein unkomplizierter Software-Download notwendig (Sie können jedoch auch direkt über den Browser ohne Softwaredownload teilnehmen. Sie erhalten ein paar Tage vor dem Webinarbeginn einen Einladungslink.

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