Fortbildung für Psycholog:innen

VERSCHOBEN - Stressmanagement

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an untenstehende Ansprechperson

Fr 27.03.2020, 09:00–18:30

Graz
Nr. S-01-30-0004-12

10 Einheiten

  • € 233,- mit BÖP-Mitgliedschaft (inkl.USt)
  • € 286,- ohne BÖP-Mitgliedschaft (inkl.USt)

Ansprechperson
Tamara Akdil

Ziel

Den TeilnehmerInnen werden Stresskonzepte und Übungen zum Stressmanagement vorgestellt. Es werden Ihnen Information und Stressanalyse zur Sensibilisierung bezüglich Belastungen in Beruf und Privatleben vermittelt. Bewältigungsstrategien zur Verbesserung des aktiven Umgangs mit alltäglichen Belastungen (kurzfristig - langfristig) werden dargestellt und geübt.

Inhalt

  • Stresskonzepte
  • Erstellen der Stressanalyse
  • Diagnostik
  • Vorstellung von Übungen zur Wahrnehmung und Sensibilisierung von Stress in Beruf und Privatleben
  • Konkrete Darstellung alltagstauglicher Stressbewältigungsmethoden, wie Bewegungsaufbau, Entspannungsmethoden, Genusstraining, kognitive Methoden, Problembewältigung, Soziale Kompetenz (Selbstwert), Zeitmanagement
  • Übungen in Kleingruppen - verbunden mit Selbsterfahrung, Rollenspielen, Fallbeispielen und Diskussionen

Zielgruppen

  • Psycholog:innen

Referent:innen

Seminarort

ibis Styles Graz Messe Waltendorfer Gürtel 8-10 8010 Graz

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