Grundlagen der klassischen tibetischen Meditation und ihr Einsatz in der psychologischen Behandlung

Außerhalb des Buchungszeitraums, bei Interesse wenden Sie sich bitte an untenstehende Ansprechperson

Fr 20.09.2019, 09:00–17:00

Klagenfurt
Nr. S-01-11-0029-8

8 Einheiten

€ 186,- mit BÖP-Mitgliedschaft
€ 228,- ohne BÖP-Mitgliedschaft

Ansprechperson
Tamara Akdil

Ziel

In den letzten Jahren haben vermehrt Methoden, die aus dem Buddhismus stammen, Einsatz im therapeutischen Bereich gefunden. Ein Beispiel dafür ist die Akzeptanz- und Commitmenttherapie, wo es um Annahme, Mitgefühl und Achtsamkeit geht. Ein anderes Beispiel ist die Integration von Meditation in die psychologische Behandlung. Ziel dieses Seminars ist es, von den historischen Wurzeln tibetischer Meditation ausgehend, die Grundlagen von stabilisierender und analytischer Meditation zu erfahren. In weiterer Folge soll über den Einsatz in der klinisch-psychologischen Praxis gesprochen werden. Ebenso sollen verschiedene Formen der Meditation dargestellt werden. Die TeilnehmerInnen sollen vor allem auch verschiedene Formen der Meditation selbst in ihrer Durchführung erfahren.

Inhalt

Grundlagen der tibetischen Meditation
Formen der klassischen Meditation
Vorbereitende Übungen zur Meditation
Anleitung zur Durchführung von Meditation
Probleme bei der Durchführung von Meditation
Der Einsatz von Vergegenwärtigung, Achtsamkeit und Bewusstheit im Rahmen der Meditation
Die Darstellung der neun Stufen der stabilisierenden Meditation
Analytische Meditation
Einsatz von Meditation im Rahmen der psychologischen Behandlung